TRAINING & FITNESS

Für unser Gesundheitstraining können Sie ab sofort Ihren Termin direkt online buchen:

IHRE GESUNDHEIT, FITNESS UND LEBENSQUALITÄT LIEGEN IHNEN AM HERZEN?

Eine aktive Trainingstherapie hilft Ihnen dabei, endlich wieder fit, schmerzfrei und ohne Bewegungseinschränkungen Ihren Hobbys nachzugehen, unbeschwert mit den Kindern und/oder Enkelkindern herumzutoben sowie motiviert und produktiv zu arbeiten oder mehr Leistung im Sport zu bringen!

Ganz egal, welcher Wunsch Sie antreibt, wir möchten diesen Weg mit Ihnen gehen – erfolgreich, ohne Umwege und Stolpersteine.

Wir holen Sie genau dort ab, wo Sie persönlich gerade stehen. Wir haben gemeinsam mit Ihnen Ihr Ziel vor Augen und bringen Sie auf direktem Wege dahin.

Nehmen Sie sich jetzt die Zeit, fangen Sie an, sich fit zu halten, Ihren Körper zu trainieren und Ihre Lebensqualität zu verbessern!

AUS UNSEREM VIELFÄLTIGEN ANGEBOT WÄHLEN WIR PASSENDE LÖSUNGEN FÜR IHRE BESCHWERDEN:

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MUSKELLÄNGENTRAINING FIVE

Die five-Methode, ein ganzheitliches Muskellängentraining, wurde aufgrund wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt.

Mit five werden unsere alltäglichen Beugepositionen durch Rückwärtsbewegungen aktiv umgekehrt. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden im Alltag deutlich verändern.

Wir verstehen five als eine Art Körperhygiene wie bspw. "Zähneputzen". Betreibt man five intensiver, nicht nur als Körperhygiene oder Prävention, optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und kann es beeinflussen.

Kombiniert man five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln dicker werden.

Mehr Informationen

zu diesem Thema finden Sie hier:

WAS IST FIVE UND WAS BEWIRKT ES?

»  Optimiert das muskuläre System und macht es stärker

»  Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden

»  Ergänzt die athletischen Eigenschaften

»  Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden

»  Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft

»  Kann präventiv eingesetzt werden

»  Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an

»  Kräftigt die Muskeln

FITNESS DURCH EINE AKTIVE TRAININGSTHERAPIE

Anders als Sport in einem herkömmlichen Gym steht bei uns in der aktiven Trainingstherapie die persönliche und vor allem zielführende Betreuung unserer Kunden im Fokus. Unsere motivierten Trainer, alles Physio- und Sporttherapeuten, entwickeln gemeinsam mit Ihnen einen individuellen und auf Ihren Körper zugeschnittenTrainingsplan unter Berücksichtigung neuester medizinischer Erkenntnisse.

Optimierte Trainings, Übungen und Workouts stärken Ihre Muskulatur, fördern Ihre Beweglichkeit und lindern Schmerzen im Bewegungsapparat. Diese Art von Gesundheitssport macht Sie wieder fit und Sie fühlen sich schnell wieder belastbarer. Wir sorgen für ein ganzheitliches Wohlbefinden – Motivation, Fitness, Gesundheit und Entspannung.

15:00 - 20:00 Uhr

15:00 - 20:00 Uhr

15:00 - 20:00 Uhr

Unser Training findet grundsätzlich nach Terminvereinbarung statt. Bitte denken Sie daran, sich Ihre Wunschtermine zu reservieren.

15:00 - 20:00 Uhr

Freitag

8:00 - 13:00 Uhr

TRAININGSZEITEN

Montag

8:00 - 13:00 Uhr

Dienstag

8:00 - 13:00 Uhr

Mittwoch

8:00 - 13:00 Uhr

Donnerstag

8:00 - 13:00 Uhr

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