TRAINING & FITNESS
DEINE GESUNDHEIT, FITNESS UND LEBENSQUALITÄT LIEGEN DIR AM HERZEN?
Eine aktive Trainingstherapie hilft dir dabei, endlich wieder fit, schmerzfrei und ohne Bewegungseinschränkungen deinen Hobbys nachzugehen, unbeschwert mit den Kindern und/oder Enkelkindern herumzutoben sowie motiviert und produktiv zu arbeiten oder mehr Leistung im Sport zu bringen!
Ganz egal, welcher Wunsch Sie antreibt, wir möchten diesen Weg mit dir gehen – erfolgreich, ohne Umwege und Stolpersteine.
Wir holen dich genau dort ab, wo du persönlich gerade stehst. Wir haben gemeinsam mit dir dein Ziel vor Augen und bringen dich auf direktem Wege dahin.
Nehme dir jetzt die Zeit, fang an, dich fit zu halten, deinen Körper zu trainieren und deine Lebensqualität zu verbessern!
AUS UNSEREM VIELFÄLTIGEN ANGEBOT WÄHLEN WIR PASSENDE LÖSUNGEN FÜR DEINE BESCHWERDEN:
MUSKELLÄNGENTRAINING FIVE
Die five-Methode, ein ganzheitliches Muskellängentraining, wurde aufgrund wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt.
Mit five werden unsere alltäglichen Beugepositionen durch Rückwärtsbewegungen aktiv umgekehrt. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden im Alltag deutlich verändern.
Wir verstehen five als eine Art Körperhygiene wie bspw. "Zähneputzen". Betreibt man five intensiver, nicht nur als Körperhygiene oder Prävention, optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und kann es beeinflussen.
Kombiniert man five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln dicker werden.
Mehr Informationen
zu diesem Thema findest du hier:
WAS IST FIVE UND WAS BEWIRKT ES?
» Optimiert das muskuläre System und macht es stärker
» Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden
» Ergänzt die athletischen Eigenschaften
» Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden
» Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
» Kann präventiv eingesetzt werden
» Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
» Kräftigt die Muskeln
FITNESS DURCH EINE AKTIVE TRAININGSTHERAPIE
Anders als Sport in einem herkömmlichen Gym steht bei uns in der aktiven Trainingstherapie die persönliche und vor allem zielführende Betreuung unserer Kunden im Fokus. Unsere motivierten Trainer, alles Physio- und Sporttherapeuten, entwickeln gemeinsam mit dir einen individuellen und auf deinen Körper zugeschnitten Trainingsplan unter Berücksichtigung neuester medizinischer Erkenntnisse.
Optimierte Trainings, Übungen und Workouts stärken deine Muskulatur, fördern deine Beweglichkeit und lindern Schmerzen im Bewegungsapparat. Diese Art von Gesundheitssport macht dich wieder fit und du fühlst dich schnell wieder belastbarer. Wir sorgen für ein ganzheitliches Wohlbefinden – Motivation, Fitness, Gesundheit und Entspannung.
15:00 - 20:00 Uhr
15:00 - 20:00 Uhr
15:00 - 20:00 Uhr
Unser Training findet grundsätzlich nach Terminvereinbarung statt. Bitte denke daran, deine Wunschtermine zu reservieren.
15:00 - 20:00 Uhr
Freitag
8:00 - 17:00 Uhr
TRAININGSZEITEN
Montag
8:00 - 13:00 Uhr
Dienstag
8:00 - 13:00 Uhr
Mittwoch
8:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag
8:00 - 13:00 Uhr